Автомир
Диета Лебедева
Это видео многим поможет изменить жизнь.
Моя жизнь уже изменилась. Я долго искал диету, которая бы работала.
Моя жизнь уже изменилась. Я долго искал диету, которая бы работала.
При том, что я на вертеле вертел ЗОЖ, считаю мазохизмом подсчет калорий,
в гробу видал спорт, люблю вино и пр. И я изобрел такую диету.
Комментарий: любые советы всегда кому-то не подойдут.
Эта диета тоже кому-то не подойдет, в таком случае нужно просто не мучить себя.
Если вам лень смотреть видео, то мне не жалко в двух словах описать концепцию:
Если вам лень смотреть видео, то мне не жалко в двух словах описать концепцию:
"меньше жрать". Все мы много раз слышали эти слова.
Но никто и никогда не говорил - а как именно меньше жрать? Что делать?
Раньше я пробовал Дюкана. Единственная польза от него - я научился различать
Раньше я пробовал Дюкана. Единственная польза от него - я научился различать
белки, жиры и углеводы. В остальном диета Дюкана - чушь.
Что уж говорить обо всех остальных диетах - это зеро, шарлатанство,
развод и просто прямой вред здоровью.
Представляю диету, при которой не нужно ничего покупать,
Представляю диету, при которой не нужно ничего покупать,
не нужно вступать ни в какие сообщества, не нужно голодать.
Представляю лучшую и наиболее эффективную диету на свете - диету Лебедева.
Рецепты для этой диеты можно найти в любой кулинарной книге и в
любом сборнике рецептов. Без ограничений. Можно есть абсолютно все!
Как только я скинул первые заметные килограммы на своей диете,
я сразу написал письма разным знакомым толстякам.
И попросил об одолжении - написать через месяц о результатах.
Цитирую один из ответов:
"Прошел ровно месяц с тех пор, как я сел на твою диету,
"Прошел ровно месяц с тех пор, как я сел на твою диету,
так что отчитываюсь. Результат: -12 кг (159,8 --> 148,0)
Это, конечно, очень хороший результат, и я им очень доволен.
Это, конечно, очень хороший результат, и я им очень доволен.
То, что не было бы ничего подобного, если бы я не переключился
на твою диету, вне всякого сомнения."
P. S. Да, в следующем году я собираюсь издать книгу о своей диете.
P. S. Да, в следующем году я собираюсь издать книгу о своей диете.
Это будет прекрасное подарочное издание с расширенным набором примеров,
приемов, психологических лайфхаков и картиноу на тему того, как есть меньше и
терять килограммы с удовольствием без голодания и сектанства.
Но совершенно никто не мешает похудеть и не дожидаясь книги.
Основа изложена в видосе.
P. P. S. Кстати, самый большой миф на свете - это то,
P. P. S. Кстати, самый большой миф на свете - это то,
что можно похудеть, занявшись спортом.
Отдельно вес, отдельно спорт.
Борцы сумо это хорошо знают.
инфо с сайта tema.livejournal.com
Понравилась статья - поделитесь ей с друзьями!